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大蒜、韭菜、洋葱等经常吃葱属蔬菜肠癌风险低很多

大蒜、韭菜、洋葱等经常吃葱属蔬菜肠癌风险低很多

中国医科大学附属第一医院的研究者发现,食用葱属蔬菜包括大蒜、韭菜、洋葱、韭黄和大葱等,能显着降低患结肠直肠癌的风险。2009年6月~2011

2019-08-20
四个动作练活肩关节 挤压肩胛骨、弹力带外旋式等

四个动作练活肩关节 挤压肩胛骨、弹力带外旋式等

肩部是上肢运动的枢纽,也是活动度最大的关节。但随着年龄增长,肩关节开始老化,其灵活性也开始受限,会产生一些问题,例如肩膀僵硬或疼痛

2019-08-20
边看手机边吃饭 一不小心就会吃多 长此以往容易发胖

边看手机边吃饭 一不小心就会吃多 长此以往容易发胖

现代人对于智能手机的依赖正在与日俱增——坐着看、走着看、连吃饭都要看。近日,巴西圣保罗联邦大学和荷兰乌得勒支大学的联合团队研究发现

2019-08-16
上年纪喝点组合粥 营养丰富

上年纪喝点组合粥 营养丰富

俗话说,老人喝粥,多福多寿,但如果长期喝粥,有可能营养不良。长期吃粥的老人一般比较消瘦。因为,中国人的粥一般成分较单一,主要以大、

2019-08-16
增高的、补钙的、益智的 小心儿童保健品的那些“忽悠”

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9岁的成都男孩浩浩,遇到了这个年龄和性别不该有的尴尬,他的胸部竟然开始发育了。经医生诊断,孩子是因为吃了过量含有激素的保健品。类似

2019-08-16
早秋养生:吃点苦味食物,出点“健康汗” 增强免疫力

早秋养生:吃点苦味食物,出点“健康汗” 增强免疫力

立秋已有一周,时令进入早秋,人体阳气开始收敛。但立秋后,多地盛夏高温未退,暑湿较盛,此时消暑纳凉、饮食保健尤需讲究。专家表示,经过

2019-08-15
煮绿豆汤有诀窍 不加碱不用铁锅煮 解毒消暑重在“皮”

煮绿豆汤有诀窍 不加碱不用铁锅煮 解毒消暑重在“皮”

夏天解暑最好不过绿豆汤,但绿豆解毒消暑的功效主要在皮,煮食绿豆汤不要刻意去皮。另外,绿豆汤甜咸都美味。煮绿豆汤也有注意事项:1 绿豆

2019-08-15

枣仁百莲煲龟汤 养心安神 滋阴养血

推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:滋阴养血、养心安神推荐人群:适用于心脾两虚所致失眠、心烦、心悸、神经衰弱的人群。材料:酸枣仁

2019-08-15
吃玉米,要把胚芽啃干净 营养价值最高

吃玉米,要把胚芽啃干净 营养价值最高

中国注册营养师、航天中心医院营养科营养医师 马跃青时下正值鲜玉米大量上市,嫩嫩的玉米散发出甜甜的香味,十分诱人。大口大口地啃玉米特

2019-08-14
蒲公英茶 清热解毒 健胃助消化

蒲公英茶 清热解毒 健胃助消化

推荐专家:中华中医药学会副会长、全国中医养生专家 刘维忠点评专家:甘肃省第二人民医院中医首席专家 王世彪俗话说十人九胃,胃酸、胃胀

2019-08-14

小心了!打呼噜就是睡得香 也可能是呼吸暂停?

打鼾不是一种疾病,但它可能是有其他更严重问题的症状。来自美国自然母亲网站的文章对我们为什么会在睡眠时打鼾做了详细的分析。当你进入深

2019-08-14
关于喝酸奶有些你不得不知道的事 忌加热、不能减肥

关于喝酸奶有些你不得不知道的事 忌加热、不能减肥

关于喝酸奶有些你不得不知道的事 忌加热、不能减肥发布时间:2019-08-12 10:35:54编辑:来源:新华网字体:大中小酸酸甜甜的酸奶,是大多数

2019-08-12
每天读书15页 可以提高注意力

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读书的好处毋庸置疑,但很多人却坚持不下去。美国华盛顿市美利坚大学语言学教授内奥米·S·巴伦博士近日研究指出,为阅读设定一个小目标—

2019-08-12
油条学问多 怎样才算是一根合格的油条?

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油条,又叫果子、油炸鬼、油炸果,是中国传统的早点之一。油条口感松脆、有韧劲,搭配豆浆、咸菜,深受人们的喜爱。但是在油条的生产制作中

2019-08-07
青光眼为何“偏爱”高度近视者 二者具有共同易感基因

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随着近视发病率的快速增长,与近视相关的眼病也越来越多。危害视功能最严重的是高度近视,而与高度近视伴发的青光眼又属重中之重,严重影响

2019-08-07
夏天多吃6种“天然减脂蔬菜” 可以瘦身瘦腰 吃起来

夏天多吃6种“天然减脂蔬菜” 可以瘦身瘦腰 吃起来

三伏天,没胃口是常态,这会下厨房,一般拼的都是速度,总不能顿顿吃快餐叫外卖,所以,素菜最受欢迎,关键还不用担心胖,清淡不油腻,天热吃最好。

2019-08-05
暑天上火,自制“天然抗生素”金银花凉茶

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酷热闷湿,人体常会感到心火旺盛、烦躁不安、疲劳乏力。中医学认为,暑天人体之所以不爽,是缘于暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃。除此之外,不

2019-08-05
注意啦!采摘野生蘑菇 随意尝鲜易中毒

注意啦!采摘野生蘑菇 随意尝鲜易中毒

最近,江苏省中西医结合医院肾内科收治了一名中毒患者。据了解,该患者在入院一周前,自行在南京仙林某处采摘了不知名的野生蘑菇,食用后出

2019-08-05
三伏贴不是“万能贴” 有的人不适宜

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近几年,中医冬病夏治的观念可谓深入人心。每到入伏,各大中医院中医科前贴三伏贴的人们都会排起长队,场面甚是火爆。然而,与火爆的场面形

2019-08-01
常吃这些食物摆脱湿气纠缠 薏米、红豆、山药等

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随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的吃饱演变为吃好,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民

2019-08-01
研究发现:吃米比吃面更瘦身

研究发现:吃米比吃面更瘦身

肥胖被称为万病之源,减重瘦身一直都是全球热门话题。不久前,日本同志社女子大学的一项大规模调查表明,主食中大米的摄入量多,肥胖风险小

2019-07-30
防中暑 30字口诀要记牢 外出要打伞、暴晒别出门等

防中暑 30字口诀要记牢 外出要打伞、暴晒别出门等

28日,武汉市中心医院后湖院区急诊科一天内接连收治3名中暑患者,其中一位体温高达42℃,确诊为重症中暑,目前还在重症医学科救治。高温烧

2019-07-30
夏天多喝薏米粥 消肿利湿、保护心脏、补充多种营养素

夏天多喝薏米粥 消肿利湿、保护心脏、补充多种营养素

在食欲不振的盛夏,具有温、软、淡、香、黏等特点的粥成为不少人的心头好。给大家推荐一款特别适合夏天喝的粥——薏米粥。薏米又名薏苡仁、

2019-07-29
肠胃不好,吃熟花生 增加血小板 吃生花生

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@中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员 徐维盛花生是很多家庭餐桌上的常客。经常有人问,生吃好还是熟吃好?其实,两种吃法都有各自的

2019-07-29
研究:平时有喝咖啡习惯的人 跌倒风险明显降低

研究:平时有喝咖啡习惯的人 跌倒风险明显降低

生活中不慎跌倒是常有的事,年轻人磕碰一下不打紧,但对于老人来讲,后果就可能较严重。正因如此,预防老年人跌倒已成为世界难题。不久前,

2019-07-29
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